お元気ですか？
taniです
以前ブログで右ひざの調子が良くないことをチラリと書きました
様子見でいいかなーと思っていたけど、ここ数日は冷えも重なって絶不調
立ったり座ったり、動き始めの時に膝関節が固まって動かしにくい頻度が増えてきた
「んー・・もうすぐ保険証も切れるし一回診てもらうか・・」
今後のフィールド開拓作業＆就活のため、ゴールデンウイークの中日に整形受診🏥
さて、受診の結果はと言うと
なんと 👀
変形性膝関節症ですってーーーっ😭
おぉ・・・💧
私の膝関節よ、遂に「この時」を迎えてしまったのね・・・💧
ちなみに、変形性膝関節症の主な原因ってご存じですか？
① 加齢 ② 筋肉の衰え ③肥満 ④O脚・X脚 ⑤外傷による膝関節の損傷
私の場合、⑤以外は全部当てはまっています ^^;
幸いなことに、痛みはほとんど無いので助かっています。寒い日は体が冷えるので、膝関節の動きもぎこちなくなって違和感はありますけどね 😓
今後の治療はと言うと
① 湿布療法（膝が炎症を起こして少し水が溜まっているため）
② 運動療法（膝の周りの筋肉を鍛えて膝の負担を軽減）
③ 靴の中敷き（インソール）を作成して、O脚による膝関節の内側への偏った負荷を軽減
④ 減量（適正体重15㎏オーバー‼）
となります☝
なんとしても注射💉と手術は避けたいっ！！
こういう展開になるなら、もっと早く受診しておけば良かったかも・・・
新しい保険証が届くまで時間かかるだろうなぁ💧
